Am fost un pic amară de ceva timp, cu sentimentul că am tot timpul în lume și nu știu să profite de ea, dorind să fac lucruri în mintea mea și să nu le pot realiza în viața reală. Lucruri simple eh, atrage mai mult (fără pretextul de a fi un nou „Picassa”), scrie mai mult și mai bine (lăsând la o parte articole care vorbesc despre ce să vezi în Praga gratuit), au mai mult timp pentru mine ... buah pare foarte simplu, dar nu Este atât de mult. Sau da?
Poate am un maestru imaginar în invenția scuzelor, asta știu să fac bine. Oricum. Mi-am propus să mă provoc. Și cum verba volant scripta manent Am decis să clarific în această postare, știi ... mai bine mă angajez public să am mai multă presiune pentru a încheia încercarea mea! Împingerea mi-a fost dată de Maga atunci când i-am citit noua nebunie creativă într-un restaurant libanez din Skopje, când am fost clar: Pentru a schimba lucrurile, trebuie să începi să te schimbi.
Această mini-provocare a unui reclamant cu voie bună va dura 21 de zile * nu va fi zile la rând, va fi „săptămâni improvizate” * și este împărțită în 3 părți ... săptămâna aceasta provocările sunt:
1) MEDITAREA
Nu a fost niciodată ceva care mi-a atras atenția, dar adevărul este că în ultimul timp văd / citesc / primesc multe semnale pentru a rămâne fără reacție. Sunt o fată foarte impulsivă, care își pierde ușor nervii și care are și o cacao mentală constantă. Poate că a învăța să meditez mă ajută să ascult mai mult sau poate nu. Pentru asta voi încerca, să-mi elimin îndoielile.
2) BUCEAȚI NUMAI APĂ ȘI TE
Ce prostii, vei spune. Da, este. Dar cocsul este atât de bogat, cu acele bule spumoase, o iubesc atât de mult încât chiar sunt fericită că am ochii căprui, deoarece ea * nu înseamnă ochii ei, încât știu că nu are *. Atât de bun și atât de rău ticălosul. Așadar, ideea este să nu cădeați din cocs și să beți doar apă și ceai. Curat imposibil.
3) Mâncați mai multe legume
Hopa legumele. De câțiva ani am învățat să mănânc - unele - legume (salată, conopidă, fasole sau conținut), dar este adevărat că sunt mai carnivor decât vegetarian ... și vreau să se schimbe asta. De asemenea, am învățat să fac niște chiftele cu legume care să-l înnebunească pe Chicote osea Cred că o să mă înțeleg bine 🙂
4) EXERCIȚI FIECARE ZI
Ah ah ah. Rad Dacă am spus înainte că pot avea un master în invenție de scuze, acum trebuie să spun că am un doctorat în invenție de scuze pentru a nu exercita. Ieri am făcut o mână de abs și azi am șireturi. Sunt prost și asta trebuie schimbat * Încă mă gândesc la cum aș putea termina trekking-ul Tongariro fără să fac harakiri în timpul turului și fără să mă arunc ce molie sinucigaș în conul vulcanului *. Ideea este să fac o rutină ușoară de exerciții fizice, deoarece mă știu pe mine și pot deveni obsedat în primele două zile și să o las pe a treia oară. Treptat, ca să nu mă plictisesc și să nu o las la jumătate, ca întotdeauna.
5) SCRIEȚI POSTUL PE ZI
Îmi place să scriu și de fiecare dată îmi dau seama cât de terapeutic poate fi. Voi profita de această provocare pentru a scrie mai multe (atât pe blog, cât și offline).
6) Păstrează calma!
Ceea ce trebuie să învăț este să număr până la 10. Am un personaj special și de obicei sar mai mult decât un Masai în timpul unei petreceri * buahaha, oricum *. Sper că meditația mă poate ajuta un pic să respir, să mă liniștesc și să mă relaxez înainte de a stabili cel de-al treilea război mondial. Oooooommm.
7) Scrierea 10 'MARATON
Scrie 10 minute fără să te oprești, fără să ridici mâinile de la tastatură, fără să te gândești prea mult la ceea ce fac. 10 minute nu sunt multe, dar pot ieși lucruri frumoase, în trecut am făcut o provocare creativă în jurnalul unui travelholic care era numele luieravamo 4 neuroni la bar„Aș putea să fac și la rucsac, poate fi distractiv.
8) Vopseați FIECARE ZI
Ceva ce îmi lipsește este pictarea. Când eram mic, am făcut multe, atât de mult încât mama mi-a spus că costă mai mult la pensule, acuarele și culori decât la mâncare * și nu am fost niciodată o fată care să mănânce puțin? În ultima călătorie prin Balcani, mi-am dorit cu adevărat să mă așez și să pictez, așa că acum, când sunt din nou acasă, îmi voi scoate inima.
9) 1 ORĂ DE BĂNĂTURĂ (PLATĂ ȘI REZERVARE)
A trăi în Andaluzia este o adevărată bucurie. Astăzi, 3 noiembrie există soare, cer albastru și 24 de grade care se simt divin, iar noi trăim 5 minute de plajă ... urmează să ne bucurăm de o plajă pentru mine și de o carte în această săptămână. Cel puțin o oră pe zi! Aceasta nu va fi mult sacrificiu, într-adevăr.
10) FINALIZEAZĂ PROBLEMA
Cea mai grea parte: voi ajunge să termin această mini-provocare? Aproape că niciodată nu termin ceea ce încep ... să văd dacă această dată va fi diferită. Pe hârtie nu pare dificil, ceea ce se întâmplă este că realitatea este uneori cam naibii, sau eu sunt?
Peste o săptămână voi publica rezultatele * suspendate, nooo * și voi publica a doua parte a provocării unui reclamant cu voie bună.
Mult noroc pentru mine!
